Sorting
Source
Katalog zbiorów
(29)
Form of Work
Książki
(29)
Poradniki i przewodniki
(23)
Proza
(8)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(20)
unavailable
(10)
Branch
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(7)
Dział Dziecięcy
(16)
Filia Nr 1
(5)
Filia Nr 2
(2)
Author
Młodnicka Ula
(6)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(5)
Gierliński Paweł
(2)
Hajkuś Róża
(2)
Kotlarek Monika
(2)
Mechło Paulina
(2)
Sołtys-Para Urszula
(2)
Żejmo Justyna
(2)
Celusta Joanna
(1)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(1)
Jessa Justyna
(1)
Karpińska Magdalena (1984- )
(1)
Kazek Beata
(1)
Klepacka-Gryz Ewa (1961- )
(1)
Kozak Agnieszka (psycholog)
(1)
Kozak Agnieszka (psycholożka)
(1)
Krajewska Orina (1987- )
(1)
Malik-Ryl Marta
(1)
Meurisse Thibaut
(1)
Murawiec Sławomir (1966- )
(1)
Orzechowska Agata
(1)
Pawlak Paulina (psycholog)
(1)
Różycka Zofia
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Tryjanowski Piotr (1970- )
(1)
Waligóra Agnieszka
(1)
Wasilewska Katarzyna (1975- )
(1)
Wasilewski Jacek (socjolog)
(1)
Wojciechowska Paulina (ilustratorka)
(1)
Wowczak Jowita
(1)
Zielińska Kornelia
(1)
Ładuch Edyta
(1)
Year
2020 - 2026
(29)
Time Period of Creation
2001-
(29)
Country
Poland
(28)
Language
Polish
(29)
Audience Group
6-8 lat
(10)
Dzieci
(10)
Rodzice
(9)
Nauczyciele
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(6)
Subject
Dzieci
(9)
Uczucia
(7)
Techniki samopomocy
(5)
Psychoterapia
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Odporność psychiczna
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Asertywność
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Mindfulness
(2)
Mózg
(2)
Pewność siebie
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Samoakceptacja
(2)
Wychowanie
(2)
Zmęczenie
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Atak słowny
(1)
Autyzm
(1)
Błędy wychowawcze
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dopamina
(1)
Dorośli
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Ekologia człowieka
(1)
Ekopsychologia
(1)
Emocje podstawowe
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Gniew
(1)
Grupy rówieśnicze
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Kobieta
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Lekarze
(1)
Lekarze a pacjenci
(1)
Ludzie a zwierzęta
(1)
Macierzyństwo
(1)
Motywacja wewnętrzna
(1)
Mowa nienawiści
(1)
Neuropsychologia
(1)
Oddychanie
(1)
Odpoczynek
(1)
Osobowość
(1)
Osoby wysoko wrażliwe
(1)
Pamięć
(1)
Poradniki
(1)
Prokrastynacja
(1)
Przyjaźń
(1)
Psy
(1)
Psychiatria
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia zwierząt
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Regulacja emocji
(1)
Rodzicielstwo
(1)
Rodzina
(1)
Rozproszenie uwagi
(1)
Samokontrola
(1)
Samopoznanie
(1)
Schematy poznawcze
(1)
Sen
(1)
Spokój
(1)
Stres
(1)
Trening koncentracji
(1)
Trening pamięci
(1)
Tresura
(1)
Wgląd (psychologia)
(1)
Wrażliwość
(1)
Zaburzenia adaptacyjne
(1)
Zaburzenia osobowości
(1)
Zachowanie się zwierząt
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Życie codzienne
(1)
Subject: time
2001-
(1)
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(22)
Opowiadania i nowele
(8)
Książka do wypełniania
(6)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Esej
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Odnowania i nowele
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Psychologia
(19)
Edukacja i pedagogika
(8)
Rozwój osobisty
(6)
Medycyna i zdrowie
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Hobby i czas wolny
(1)
Kulinaria
(1)
29 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ro [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
Gdy emocje ranią ciało : o psychosomatycznych źródłach chorób / Ewa Klepacka-Gryz. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 251, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Zachodnia kultura z jej przekazem mówiącym o wyższości rozumu nad ciałem nie wspiera naszego zdrowia. Od dzieciństwa słyszymy, że powinniśmy się kontrolować, brać odpowiedzialność za swoje emocje, słuchać głowy, a nie ciała, pokazywać światu spokojną, opanowaną twarz. Ten wczesny trening wpływa na całe nasze życie. Nierozpoznane, nieprzeżyte, stłumione emocje nie znikają. Kumulują się w ciele w formie napięć, a w pewnym momencie ― na przykład podczas życiowego kryzysu ― manifestują się w postaci nieprzyjemnych objawów, takich jak ciągłe bóle brzucha, migreny, przykurcze, bezsenność czy niespodziewane ataki paniki. Ten poradnik jest opowieścią o dolegliwościach psychosomatycznych i o tym, jak rozszyfrować język symptomów chorobowych. Pozwoli Ci zrozumieć, że ciało nie jest Twoim wrogiem, tylko przyjacielem. Podczas lektury odkryjesz, jak budować silne połączenie między umysłem i ciałem, jak radzić siebie ze stresem, jak tworzyć zdrowe relacje ― przede wszystkim ze sobą. Nauczysz się również praktycznych technik, które pozwolą Ci zrozumieć, co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy boli, sztywnieje lub traci energię.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Wyp. dla Dorosłych] (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Filia 2] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Filia 1] (1 egz.)
Book
In basket
(Osobowość Odnowa)
Zrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłość. Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi - z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie. Niektórzy ludzie są w stanie przebyć tę drogę sami (choć nigdy samotnie). Inni potrzebują w niej towarzysza - psychoterapeuty, który pomoże odnaleźć pogubione fragmenty siebie i zbudować się na nowo - z prawdziwych emocji i relacji, a pomimo fałszywych przekonań, które nam w przeszłości wdrukowano. Tę książkę wypełniają historie właśnie takich podróży. Autorka wydobywa je na światło dzienne i składa w Twoje ręce z intencją, że staną się dla Ciebie źródłem nadziei, wsparciem i inspiracją do ruszenia we własną drogę do szczęścia. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 [lok. Wyp. dla Dorosłych] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
Superpamięć dla seniorów i nie tylko / Paulina Mechło. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 258, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Filia 2] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ks.podr. [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Wyp. dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. DR [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ro [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ro [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Filia 1] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Filia 1] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. Ro [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
Jak przestać się przejmować oceną innych i odzyskać wewnętrzny spokój? W świecie internetu i mediów społecznościowych ludziom łatwo przychodzi ocenianie, prawda? Użytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ― za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi "innymi" jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się dzieje w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, aby sobie z tym radzić. Skąd się bierze skłonność do krytykowania i potrzeba hejtowania? Jak przestać oceniać i krytykować? Jak uodpornić się na osądy innych? Jak wzmacniać swoje poczucie wartości, aby wierzyć w siebie i ufać sobie bez względu na to, co mówią inni? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w książce Justyny Żejmo.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 [lok. Filia 1] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Wyp. dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. DR [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 616 [lok. Wyp. dla Dorosłych] (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. DR [lok. Oddział dla Dzieci] (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again